Cara Mencegah Pembesaran Prostat

   Seiring pertambahan usia,pembesaran prostat pada pria lumrah terjadi.National Library of Medicine di Amerika punya kiat jitu untuk mengelola gajala ringan dari kondisi ini:
1.Sering-seringlah ke toilet,jangan tahan dorongan buang air kecil.
2.Batasi kafein dan alkohol,terutama setelah makan malam.
3.Batasi cairan yang masuk kedalam tubuh selama 2 jam  sebelum tidur.
4.Hindari obat bebas yang mengandung antihistamine atau dekongestan.
5.Lakukan olahraga teratur dan jaga kehangatan tubuh.
6.Kelola stres dengan baik.